Bea macht fit

Personal-Training Beate Sablotny. Bamberg, Erlangen, Fürth, Gesundheit
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  • Faszientraining

    Faszien- und Wirbelsäulentraining Das Kombinationstraining für einen gesunden Körper! Rückenschmerzen sind längst nicht nur Folge von Wirbel-, Bandscheiben-, oder Muskelverletzungen, häufig sind auch verklebte “Faszien” dafür verantwortlich. Diese Erkenntnis hat das Wirbelsäulentraining verändert. Das Faszientraining hat sich mittlerweile etabliert. Es beruht vor allem auf vier Prinzipien: dem Katapulteffekt mit vorbereitender Gegenbewegung der dynamischen Dehnung langer […]

  • Reha-Sport

    REHA Sport Schmerzfrei durchs Leben gehen – für viele unerreichbar. Nicht mit mir Chronische und wiederkehrende Schmerzen nach Unfällen, OPs oder einfach nur als Folge beruflicher Tätigkeiten behindern uns im Alltag erheblich. Ich nehme mir die Zeit, um Schritt für Schritt den Ursachen Ihrer Schmerzen auf die Spur zu kommen, indem ich Ihre Krankheitsgeschichte und […]

  • Gewichtsreduzierzung

    Gewichtsreduzierzung & Ernährungsumstellung Finger weg von Crash-Diäten – Muskelaufbau schafft die schönsten Kurven Eigentlich möchte es jeder: Sich gesund und ausgewogen ernähren, wenn nötig, überflüssige Pfunde verlieren und dann sein Traumgewicht halten. Warum aber schaffen es so viele nicht? Die Antwort ist: Weil sie den Kampf gegen die bösen Pfunde ganz allein führen. Mit einem […]

  • Firmenfitness

    Ressource Mensch Sie haben es bereits erkannt. Ihre Mitarbeiter und deren Gesundheit ist der wichtigste Rohstoff in Ihrer Firma. Wer im Beruf Erfolg haben will, muss” auf Knopfdruck funktionieren” und permanent Leistungsbereitschaft zeigen. Kopf-, Rückenschmerzen oder Bluthochdruck, Reaktionen wie auch die Endstation “Burnout” zeigen, wie stark der berufliche Einsatz auf Kosten der Gesundheit gehen kann. […]

  • Gutschein

    Gutschein – Verschenken Sie doch Personal Training!“Fitness verschenken” ist die perfekte Aufmerksamkeit für jeden Anlass und für alle, die sich zu ihrem Wellnesstag ein wenig Luxus gönnen möchten. Jetzt bestellen..

  • ONLINE-FITNESS IN ZEITEN VON CORONA

    Flexibles Training, wann und wo es für Sie am besten passt Gerade jetzt in Zeiten der Corona-Pandemie verbringen wir viele Stunden zuhause. Die Fitnessstudios sind geschlossen, der Weg zur Arbeit entfällt bei den meisten und die Wege im Homeoffice sind zu kurz. Es ist insofern nicht einfach, ein gesundes Maß an Bewegung und sportlicher Aktivität […]