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Vorsicht Eigenversuch

Faszien- und Wirbelsäulentraining Das Kombinationstraining für einen gesunden Körper! Rückenschmerzen sind längst nicht nur Folge von Wirbel-, Bandscheiben-, oder Muskelverletzungen, häufig sind auch verklebte „Faszien“ dafür verantwortlich. Diese Erkenntnis hat das Wirbelsäulentraining verändert. Das Faszientraining hat sich mittlerweile etabliert. Es beruht vor allem auf vier Prinzipien: dem Katapulteffekt mit vorbereitender […]

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Finger weg von Crash-Diäten

Gewichtsreduzierzung & Ernährungsumstellung Finger weg von Crash-Diäten – Muskelaufbau schafft die schönsten Kurven Eigentlich möchte es jeder: Sich gesund und ausgewogen ernähren, wenn nötig, überflüssige Pfunde verlieren und dann sein Traumgewicht halten. Warum aber schaffen es so viele nicht? Die Antwort ist: Weil sie den Kampf gegen die bösen Pfunde […]

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Ressource Mensch

Ressource Mensch Sie haben es bereits erkannt. Ihre Mitarbeiter und deren Gesundheit ist der wichtigste Rohstoff in Ihrer Firma. Wer im Beruf Erfolg haben will, muss“ auf Knopfdruck funktionieren“ und permanent Leistungsbereitschaft zeigen. Kopf-, Rückenschmerzen oder Bluthochdruck, Reaktionen wie auch die Endstation „Burnout“ zeigen, wie stark der berufliche Einsatz auf […]

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Tapes

Tapes setze ich gerne zur Verbesserung der Muskelfunktion, Unterstützung der Gelenke, zur Schmerzreduktion und Aktivierung des Lymphsystems ein. Da der Schmerz oft schnell nachlässt, werden Schonhaltungen und Folgeprobleme, wie Verspannungen, vermieden. Das Tape ist vielseitig einsetzbar und wirkt einer Vielzahl von Beschwerden entgegen: Knie-, Sprung- und Schultergelenksbeschwerden, Rücken- und Nackenverspannungen, […]

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